카페 목록
당근에서 가까운 이웃과 함께해요
지금 바로 다운로드하기
당근에서 가까운 이웃과 함께해요
지금 바로 다운로드하기
당근에서 가까운 이웃과 함께해요
지금 바로 다운로드하기
당근에서 가까운 이웃과 함께해요
지금 바로 다운로드하기
운동..좋아하세여? 💪 오운완클럽은 꾸준히 운동하는(하고싶은) 횐님들과 함께 만들어가는 카페입니다! ✔️ 잘해도, 못 해도 ‘오늘도 해냈다는 사실’ 자체를 응원하고 ✔️ 서로의 오운완에 힘을 보태며 ✔️ 운동 · 헬스 · 자기관리 정보를 현실적으로 공유해요. 오늘도 오운완! 💥
위고비, 마운자로 사용자를 중심으로 효과/부작용/경험담/후기 등을 나누며 정보를 공유하는 카페 입니다. 다이어트를 한다면 누구나 환영합니다!
![다할 [건강/다이어트]](https://community-api-cdn.kr.karrotmarket.com/v1/resource/images/load?id=kr-community%232050755216298512384&q=100&s=360x360&t=inside)
159.8cm 키작녀 다이어트🔥94kg에서 시작해서 33kg 이상 감량 중 📌성공/실패 다 공개 📌실화/과장 없음 📌광고,협찬 없음 📌개인 다이어트 공간 "다이어트 같이 할래?" "다 할 수 있어!" 의 줄임말 '다할' 카페 입니다. 📌더 이상 물러날 곳 없는 분들, 진짜 독하게 변하고 싶은 분들만 환영합니다. 📌망설이는 지금 이 순간에도 지방은 쌓이고 있습니다. 🏷건강 목적 외에 활동 발견 시 [신고 및 강퇴] 조치 합니다.
🐑 천천히, 오래 가는 다이어트 습관을 만드는 사람들 남이랑 비교 안 해요 ❌ 어제의 나랑만 비교해요 ⭕ ✔ 매일 자율 인증 (인바디·식단·운동·걸음수 뭐든) ✔ 강요 X, 눈치 X, 부담 0 ✔ 안 올려도 상관 없음, 눈팅가능 ✔ 비정기 러닝벙·산책벙 오픈해볼 예정 📍 운영자: 바디순환 전문가, P스트레칭 코치 · 30kg 감량 경험자(아직 감량중) ✨ 월 1회 [슬로우다이어트 챌린지] 별도 모집, 강제성0 / 체지방 -1kg 도전, 참여는 선택! 오늘부터 한 장씩, 천천히 같이 가요 🐑
너희들의 운동을 도와줄 호랑이 PT쌤이다. 매일매일 운동한 기록과 식단을 올리지 않으면, 회초리로 다스릴거다. 그러니까 각오하고 들어오도록. 식단과 오운완 올릴때까지 멘션하고 언급하고 박제할것이다. 제대로 하도록.
다이어트 혼자 하면 너무 외롭지 않나요?! 매일매일 운동하고 식단하며 서로 인증해요!! 서로 응원도 해주고 배고픔도 공감해주고.. 다같이 다이어트 성공해봐요😆💪
통증킬러:아프지 않은 일상을 위한 모임 매일 아침 목이 뻣뻣하신가요? 오후만 되면 어깨가 무겁게 내려앉나요? 저녁이면 다리가 퉁퉁 붓고 묵직해지나요? 병원에 가면 "별거 아니다"라고 하는데, 나는 분명 불편합니다. 파스를 붙이면 잠깐인데, 다음 날이면 또 똑같습니다. 이 카페는 그런 분들을 위해 만들었습니다. 저는 아로마 테라피스트이자 바디케어 전문가로 일하고 있습니다. 매일 다양한 분들의 몸을 직접 만지며 느낀 것이 하나 있습니다. 내 몸이 왜 아픈지 이해하면, 스스로 관리할 수 있게 됩니다. 어렵고 복잡한 이야기는 하지 않겠습니다. 누구나 알아들을 수 있는 쉬운 말로, 집에서 혼자서도 할 수 있는 방법으로, 여러분의 일상이 조금이라도 가벼워지도록 돕겠습니다. 통증킬러에서 "아프지 않은 내일"을 함께 만들어가요. 운영자 드림
러닝을 처음 시작해보려는 분 러닝하는데 혼자 뛰시는 분 누구랑 같이하면 좋겠는데 극I이라 힘든 분 혼자선 의지가 잘 안생기는 분 나혼자뛴다에서 같이 뛰어요. 그날 러닝을 자유롭게 인증하고 서로 독려하는 나혼자뛰지만 혼자가아닌 카페에서 함께해요🏃🏃♀️
조울증이신 분들 저희 카페에서 대화하고 서로 소통해요
고혈압, 고지혈증으로 식단을 바꾸기 시작했어요 가장 먼저 제철 채소를 먹기 시작했습니다 채소를 다른 음식에 곁들일 때만 먹곤 했는데 이제는 채소 본연의 맛과 향기에 집중하고 있어요 고기 한 입 덜 먹기 위해 오늘도 1일1채소를 노력합니다 ㅎㅎ
✨ 예뻐지는 습관, 함께 만들어요 혼자 하면 자꾸 무너지는 다이어트 여기서는 가볍게 기록하고, 서로 응원하면서 꾸준히 이어가는 공간이에요. ✔ 식단 / 운동 하루 1회 인증 ✔ 완벽보다 꾸준함 ✔ 부담 없이 편하게 참여해요 조금씩, 하지만 확실하게 오늘도 예뻐지는 중 ❤️ (식단 + 운동 인증 환영해요)
찐 살 감량하는 여자를 줄여 “찐감자”라는 귀여운 단어를 붙여봤어요. 이곳에선 굶지 않고 남들과 비교하지 않고, 함께 지속가능한 다이어트를 즐겁게 합니다. 작심삼일 환영 O 극단적 살빼기, 완벽주의 X 지속 가능하고 건강한 다이어트 지향 O 🥔가입 조건 • 건강하게 다이어트 하실 분 • 적극적 참여 의지가 있는 분 • 가볍고 명랑하게 살고 싶은 분 • 단기간 감량에 집착하지 않는 분 • 타인과 나를 비교하거나 지적하지 않는 분 🥔인증 시스템 [1] 오늘 식단 인증 • 집밥, 도시락, 샐러드, 단백질 • 야식 대신 계란으로 멈춤 • 물 1.5L [2] 움직임 인증 • 산책 5분도 인정 • 계단오르기, 걷기, 요가 모두 OK • 러닝 3K 뛰었음 • 홈트 30분 [3] 멘탈 인증 • 과식 고백 • 무기력한 날 • 다시 시작 선언
🌸 오십의 봄날 아이들 키우고 가족 챙기느라 바빴던 시간들… 이제는 우리의 봄날을 다시 시작해요 🌿 건강 이야기 나누고 가볍게 걷고 차 한잔하며 웃을 수 있는 50대 여성들의 따뜻한 모임입니다. 무리하지 않고 편안하게, 자연스럽게 오래 가는 인연을 만들고 싶어요.🌷
안녕하세요 간단하게 몸 풀고 운동하실 화이팅 넘치는 분들 !!
건강•푸드•다이어트•생활정보 라이프뷰에서 당근해요🧑🌾🥕
![통증 없는 일상을 위한 [정보센터]](https://community-api-cdn.kr.karrotmarket.com/v1/resource/images/load?id=kr-community%232034230343789891584&q=100&s=360x360&t=inside)
통증에서 해방되는 가장 빠른 길은 내 몸에 대해 정확히 아는 것입니다. ▪︎목이나 어깨가 아프신가요? ▪︎허리가 아프신가요? ▪︎발목이 아프신가요? ▪︎혈액순환이 안되시나요? ▪︎비대칭이 있으신가요? ▪︎잠을 주무시다 자주 깨시나요? ▪︎이석 이명이 있으신가요? ▪︎두통으로 오랜 고통이 있으신가요? ▪︎위장 심장 간 갑상선에 문제가 있으신가요? 그동안 안해본것이 없는데도 진전이 없으신가요. 진통제를 달고 사시나요. 어려우실거 같다구요? No ! 효과는 그 즉시 나타나며 좋은 선생이 있으면 누구나 쉽게 배울수 있습니다. 흐름을 정확히 알아야 통증의 사슬을 끊어낼 수 있습니다. 내 자신에게도 사용할수 있고 당신의 손끝에서 서서히 나아진다면, 그것만큼 값진 일이 또 있을까요? 병원에 가도 원인을 알 수 없거나, 일시적인 치료만 으로 반복되는 만성 통증에 시달리는 분들을 위해 개설되었습니다.
좋은 음식으로 건강한 몸, 일과 운동으로 더 건강하게 어울려 사는 하루. 나에게 알맞는 회복과 치료로 즐겁게 사는 일상.
안녕하세요.😄 운동을 좋아하는 사람들이 모여 자극 받고 정보 나누며 꾸준함을 만드는 공간입니다. 헬린이 질문 환영합니다.💪 식단 공유 환영합니다.💪 운동 루틴 공유 환영합니다.💪 체형 변화 인증도 환영합니다.💪 광고나 분위기를 흐리는 글은 지양합니다. 실제로 도움 되는 정보와 동기부여 위주로 운영합니다.😄 운동은 혼자 하면 포기하기 쉽지만 함께하면 습관이 됩니다. 몸은 하루아침에 바뀌지 않지만 꾸준함은 반드시 결과를 만듭니다. 오늘도 1% 성장해봅시다.🎉🔥
오늘 하루 운동이나 식단, 공복 인증하는 모임입니다 ! 서로 격려 해주면서 건강한 다이어트 해봐용😀 - 각자 운동하며 인증하는 모임이지만 원하시면 일정 만들어서 운동 해 봐요 (러닝, 걷기, 명랑배드민턴, 줄넘기,스크린골프, 골프연습장 등등)
수도권에서 활동하는 간병사/간병인/요양보호사님들을 위한 모임입니다
매일매일 건강해지기 위한 습관인증!! 몸건강습관 : 만보인증 정신건강습관 : 필사인증 그외에 나를 위한 인증! 어떤것이든 좋아요!
운동기록 남기기 위한 카페 입니다. 남녀노소 지역상관없이 모여서 부담없이 운동기록 남겨요. 힘든 운동 서로 격려하고 응원하며 즐겁게 합시다!
고도비만에서 보디빌딩대회 입상까지! 헬스4년차 직장인! 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요! 우리 함께해요!
살을 빼는 곳. 언제까지 돼지로 살 것이느냐
셔플댄스는 여기로!! 신나는 음악에 맞춰 1시간 운동하고 나면 땀 폭발! 흥 폭발!👍 나를 위해 1시간 ~♡ 2026년에는 셔플 배우기 !! 관심 있는 분들은 연락주세요~
혈액혈관 디톡스 주스 “원팩”에 대한 건강정보+이벤트 소식+다이어트문의 정보방입니다💕 체질개선•요요없는다이어트•습관성형•정체기돌파•운동싫어족의 편한 관리•혈관건강•단기간 라인정리까지 도움받아보실 분들 마지막 다욧트해요 ◡̈
AI가 폭발적으로 발전하면서, 노화를 늦추는 걸 넘어 되돌리는 시대가 머지않았습니다. 몇 년 안에 역노화를 현실로 만드는 약이 나올겁니다. 하지만 약 한 알로 모든 게 해결되진 않습니다. 그 약이 제대로 효과를 내려면, 운동·식단·수면·스트레스 관리라는 토대가 미리 갖춰져 있어야 합니다. 기초가 무너진 몸에는 아무리 좋은 기술도 절반밖에 듣지 않으니까요. 그래서 우리는 그날이 오기 전에 미리 준비하는 사람들입니다. 📌 운동·영양제·식단 다 해봤는데, 결국 스트레스가 제일 큰 적이라고 느끼는 분 환영합니다. 📌 성공/실패 경험 모두 공개 📌 역노화에 관심 있는 분이면 나이 상관없이 누구나 우리가 함께 하는 것들: 🧬 역노화 루틴 공유 (영양제·식단·수면·운동) 🧘 명상·스트레스 관리 실천 인증 🏃 런닝·등산·요가 오프라인 모임 🔬 분기별 혈액검사·인바디 측정 모임 💊 역노화 영양제 가성비 정보
건강한 삶은 하루의 작은 습관에서 시작됩니다. 이 카페는 건강 관리, 영어 공부, 독서, 산책, 운동 등 좋은 루틴을 함께 실천하고 인증하며 성장하는 공간입니다. ✔ 독일피엠 제품을 활용한 건강 루틴 인증 ✔ 영어 공부 인증 ✔ 독서 · 산책 · 운동 인증 ✔ 꾸준한 습관 만들기 ✔ 건강과 경제를 함께 관리하는 시스템 라이프 매일 조금씩 성장하며 건강한 몸과 건강한 삶의 흐름을 함께 만들어 가요. :)
함께 춤추며 활력을 찾는 '즐거운 댄스 이웃 모임' 💃 안녕하세요! 혼자 운동하기는 심심하고, 신나게 몸을 움직이며 스트레스를 풀고 싶은 이웃분들을 위한 댄스 소모임입니다. 😊 거창한 실력이 없어도 괜찮습니다! 최신 K-POP 안무부터 땀이 뻘뻘 나는 다이어트 댄스, 흥겨운 줌바까지! 음악에 몸을 맡기고 즐겁게 웃다 보면 하루의 피로가 싹 가시는 기분을 느끼실 거예요. ✨ 우리 카페는 이런 분들과 함께하고 싶어요! 몸치 탈출 희망자: 박자 감각이 없어도 즐겁게 배우고 싶은 분 신나는 다이어트: 지루한 운동 대신 춤으로 즐겁게 관리하고 싶은 분 활력 충전: 이웃들과 건강하게 땀 흘리며 에너지를 나누고 싶은 분 이미지 속 환한 미소처럼, 함께 모여 즐겁게 춤추는 시간이 우리 동네의 작은 활력소가 되었으면 좋겠습니다. 운동은 즐거워야 꾸준히 할 수 있으니까요! 부담 없이 들어오셔서 같이 춤춰요! 여러분의 건강하고 즐거운 일상을 응원합니다. 🔥
당결 당결은 '당뇨로 맺어진 연결'이라는 뜻을 담고 있습니다. 당뇨는 혼자 관리하기 어려운 질환입니다. 혈당 관리, 식단 조절, 운동, 약물 치료와 인슐린 주사까지 매일의 선택과 노력이 필요합니다. 이곳은 당뇨를 앓고 있는 분들과 가족, 그리고 당뇨에 관심 있는 분들이 함께 모여 경험과 정보를 나누고 서로 응원하는 공간입니다. 성공적인 혈당 관리 방법부터 치료 경험, 일상의 고민까지 자유롭게 이야기하며 함께 성장해 나가고자 합니다. 혼자서는 힘들었던 길도 함께라면 조금 더 가벼워질 수 있습니다. 당결, 당뇨로 이어진 인연과 공감의 공간. 함께 이야기하고, 함께 배우고, 함께 이겨내요.
각자의 자리에서 서로 긍정적인 동기부여하는 마라톤 크루입니다. 혼자 뛰시는 전국의 러너분들 대회때 서로 인사하고 사진 찍어줘요 야생마 포즈 보면 반갑게 인사해요!
진짜로 살 뺄거예요! 다이어트 식단 운동 인증하기
안녕하세요 😊 개포동에서 진료하고 있는 혜민한의원입니다. 저희는 혈변(항문출혈), 항문가려움(항문소양증), 치질, 항문통증처럼 민망해서 미루기 쉬운 증상을 중심으로 진료하고 있습니다. 생각보다 많은 분들이 연고를 써도 반복되는 가려움이나 앉기 불편한 통증 때문에 오래 고민하시다가 내원하세요. 가능한 한 부담 없이 현재 상태를 설명드리고, 왜 이런 증상이 생겼는지 이해하실 수 있도록 진료하고 있습니다. 혼자 고민 중이신 분들은 편하게 문의 주셔도 괜찮습니다 🙂
🏃♂️전국건강자랑 🏃 운동하다가 작심삼일 되는 사람 다이어트하다 야식 먹는 사람 금연하다 편의점 앞 서성인 사람 모두 환영합니다. 완벽한 건강 말고 조금이라도 건강해지려는 사람들의 공간 💪 "전국민 건강 인증 프로젝트" "건강도 자랑하면 오래간다" "건강한 사람들이 모이는 곳" "잘먹고 잘걷고 잘뛰고 잘자고 잘사는 이야기" 러닝 / 헬스 / 식단 / 금연 / 금주 / 수면 / 스트레스 / 건강정보 / 일상공유 뭐든 좋아요!!!
안녕하세요! 😻😚🫶🏻 비건 음식을 만들고 맛보는 것을 좋아하는 분들을 위한 카페입니다. 꼭 비건이 아니어도 괜찮아요! 비건을 지향하는 분이라면 누구나 환영합니다. 😻😚🫶🏻 가벼운 쿠킹 클래스를 통해 비건 레시피를 배우고, 친목을 다진 후에는 함께 맛있는 비건 맛집을 찾아 떠나는 즐거운 탐방도 계획하고 있어요. 🎀🎀 비건 관련 독서 모임도 환영합니다! 함께 배우고 즐기는 시간을 가져요.
다이어트, 이번에도 혼자 하실 건가요? 굶고, 참고, 버티다가 결국 다시 찌는 요요. 문제는 의지가 아니라 '방법' 입니다. 이곳은 단순 체중감량 모임이 아닙니다. 세포가 스스로 지방을 태우는 몸으로 바꾸는 건강 다이어트 카페입니다. 저는 건강, 뷰티 분야에서 몸의 변화와 회복을 전문적으로 관리해온 전문가입니다. 그리고 이곳에서는 1:1 밀착관리로 끝까지 함께 합니다. 🌱 개인 체질 맞춤 설계 🌱 세포 활성 기반 감량 🌱 매일 체크 & 피드백 관리 🌱 요요 방지 시스템 🌱 탄력, 피부 컨디션 동시 개선 ✔️ 많이 해봤지만 효과 없었던분. ✔️ 빼도 유지가 안됐던 분. ✔️ 살 빠지면 더 늙어 보였던 분. 이번엔 다르게 시작하세요. 당신의 마지막 다이어트, 제가 끝까지 책임지겠습니다.
건강한 식단과 지속 가능한 다이어트를 지향하는 사람들을 위한 소통 공간입니다.함께 정보를 나누며 즐겁게 목표를 달성해 보세요.
🚶♂️ 오늘도 만보 | 하루 걸음수 인증 모임 혼자서는 작심삼일, 함께라면 습관이 됩니다. 이 모임은 ✔ 하루 걸음수를 측정하고 ✔ 캡처 한 장으로 인증하며 ✔ 부담 없이 꾸준히 걷는 습관을 만드는 인증 모임입니다. 운동 실력 ❌ 비교 ❌ 강요 ❌ ✔ 출퇴근길 ✔ 산책 ✔ 배달·알바 ✔ 집 앞 한 바퀴 걷기만 하면 OK! 오늘 걸은 만큼만 인증하세요 😊
갓생이 좋다는 건 알지만 매일 지키기엔 솔직히 버겁지 않으셨나요? 오늘의 갓생, 건강 기록방은 먹은 것, 움직인 것, 느낀 몸 상태를 가볍게 기록하는 공간입니다. 잘 못해도 괜찮은 중년을 위한 건강 기록방이에요. 하루 빠져도 괜찮고, 한 줄만 남겨도 충분해요. 오늘의 몸을 한 번 돌아보고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.
다이어트 같이해요. 혼자는 의지가 무너지지만 같이하면 무너지지않습니다!