159.8cm 키작녀 다이어트🔥94kg에서 시작🔥 📌성공/실패 다 공개 📌실화/과장 없음 📌광고,협찬 없음 📌개인 다이어트 공간 "다이어트 같이 할래?" "다 할 수 있어!" 의 줄임말 '다할' 카페 입니다. 📌더 이상 물러날 곳 없는 분들, 진짜 독하게 변하고 싶은 분들만 환영합니다. 📌망설이는 지금 이 순간에도 지방은 쌓이고 있습니다. 🏷건강 목적 외에 활동 발견 시 [신고 및 강퇴] 조치 합니다.
63kg 진입 했습니다~ 총 31kg 감량!
📌 건강 목적 외에 활동 발견 시 [신고 및 강퇴] 조치 합니다.
📌159.8cm 58kg→94kg→ 다이어트 현재 진행 형
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Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 다이어트 전이랑 키 랑 몸무게가 비슷하네요.
드디어 운동시작..!
오늘두 퇴근길 걷기!
아침걷기운동
공복 체중 기록
닭가슴살 아보카도 밸런스 한끼 🥗 클린식
물 많이 마시는데도 피부 건조하다면? 요즘 많아진 ‘이 습관’이 수분 다 뺏어갑니다 🚨
손 떨림 자주 느껴진다면? 요즘 많아진 ‘이 균형 붕괴 신호’입니다 🚨
갑자기 숨이 가쁘고 답답하다면? 요즘 많아진 ‘호흡 패턴 붕괴’ 신호입니다 🚨
요즘 유독 피곤하다면? ‘이 영양 부족’ 신호일 수 있습니다… 그냥 넘기면 더 심해져요 ⚠
가볍지만 기분 좋게 시작하는 조합
요즘 집중력 떨어진 이유 이거였다… ‘뇌 피로’ 쌓이는 습관 지금 당장 끊어야 합니다 ⚠️
'리얼' 담백한 식단 🥚
오늘의 걷기!
저녁운동 성공했습니다!
인증
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 네 살을 많이 빼고 싶네요
라이트 사과 & 아이스 아메리카노 🍎☕
요즘 살 안 빠지는 사람 공통점… ‘이 습관’ 하나로 대사 망가집니다 (지금 체크하세요)
포슬포슬 고구마 한 끼 🍠
요즘 피부 갑자기 뒤집어졌다면? ‘이 습관’ 모르면 계속 트러블 올라옵니다 🚨
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 저는 무릎이, 아파서 급 감량이 필요해요
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 예 반갑습니다
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 네 갑시다 빨리 갑시다
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 네 가고싶어요.
밤에 자꾸 깨는 이유? 수면 질 망치는 ‘이 습관’ 지금 당장 확인하세요!!
연어 아보카도 샐러드볼 🥗
바나나ㅣ그릭요거트ㅣ그래놀라ㅣ견과류ㅣ블루베리ㅣ딸기ㅣ아아
갑자기 살 찐 이유ㅣ 이 신호 놓치면 위험 !!
식단관리, 추천]연어 아보카도 샐러드볼 🥗
하루 10분인데 체지방이 줄어든다? 요즘 뜨는 ‘걷기 습관’ 제대로 안 하면 효과 없습니다
🔥 26년 4월 4주차 카페 소통왕을 발표해요!
Q. 지금부터 같이 건강의 길로 가볼까요? 네 같이해요
[다할 정보] 지금 계속 해도 안 빠진다 등살 제대로 빼는 핵심 방법 (오늘 기준)
[오늘의 다이어트 '리얼' 식단관리, 추천] 담백 닭가슴살 샐러드 플레이트 🥗
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