인증사진 남길 때 ‼️
데일리 루틴 형성 (8주, 주 5일)
본인이 adhd인 것 같나요? 정리정돈이 어렵나요? 진단은 중요한 게 아니에요. 본인이 불편함을 느낀다는 게 중요해요. adhd이든 아니든, 그 불편함을 습관형성으로 극복할 수 있어요!!! adhd 관련 정보를 나눠요🙂 유료강의에서 배운 정보, 관련 채널에서 알게된 정보 모두 공유해요~
3/31 (예시 보여드리려고 전부 해봤어요)
🔥 26년 6월 1주차 카페 소통왕을 발표해요!
6/1 오랜만에 자기전 인증!
ADHD 사고오류와 극복법-탈잉 강의 일부 정리
다시 도전! 6월의 첫 날
🔥 26년 5월 4주차 카페 소통왕을 발표해요!
어쩌다보니 단약 26일째
카페에만 공개된 게시글이에요.
🔥 26년 5월 1주차 카페 소통왕을 발표해요!
🔥 26년 4월 4주차 카페 소통왕을 발표해요!
약 안 먹은 날
5/1 늦었지만 하루시작
4/28 오늘은 일어나자마자!
🔥 26년 4월 3주차 카페 소통왕을 발표해요!
열한시 지났지만 ㅎㅎ
4/25 부랴부랴
우와 신기해요!!
4/24
탈잉 ‘성인 ADHD 탈출법’ 4강 일부내용 정리&후기
