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오늘의 등운동루틴 소개 | 당근 카페
직장인 헬스 운동루틴
멤버 31
·
게시글 77
·
4시간 전 활동
직장인 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요!
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헬린이
인증 30회
·
2주 전
오늘의 등운동루틴 소개
안녕하세요! 오늘은 등운동 하고 왔습니다!
오늘 한 루틴을 소개할게요!
1. 암풀다운
2. 풀업
3. 케이블 하이로우
4. 바벨로우
각 5세트씩 진행하고 마무리했습니다. 오늘은 수축에 집중하면서 해보았어요ㅎ 다음에는 이완에 집중하여 해보려고 합니다! 오늘도 득근하는 저녁 되세요🔥🫡
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