고도비만에서 보디빌딩대회 입상까지! 헬스4년차 직장인! 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요! 우리 함께해요!
헬린이때 잘 모르고 사버린 창피한 운동복
근육 잘 갈라지면 할 수 있는 챌린지
헬스 각 부위 운동 후 다음날 우리의 마음
나만 보이는 미세한 벌크업의 차이
개인적으로 체지방률은 이 때가 가장 보기 좋았던것 같아요!
당신이 제일 좋아하는 운동은?댓글로 남겨주세요!
바벨스쿼트가 위험한 이유🫠
챗지피티에게 근육량을 늘려달라고 해보았습니다
작년 대회 하루 전 포징연습 영상
작년 보디빌딩대회 개인무대 영상입니다
대회 끝나고 1주 뒤와 8주 뒤 몸 비교
