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직장인 헬스 운동루틴
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2시간 전 활동
고도비만에서 보디빌딩대회 입상까지! 헬스4년차 직장인! 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요! 우리 함께해요!
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오늘은 허리아파서 데드리프트하고 스쿼트 안하고 레그프레스로만 하체메인운동해서 아쉽네요 | 당근 카페
헬린이
인증 30회
·
3주 전
오늘은 허리아파서 데드리프트하고 스쿼트 안하고 레그프레스로만 하체메인운동해서 아쉽네요
몸살 이후 허리쪽에 근육통이 있어서 오늘은 데드리프트하고 스큐ㅓ트를 생략했습니다ㅠ몸에 피로도가 쌓였나봐요ㅠ하체오운완입니다
이웃들이 공감했어요
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