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언제나 그랬듯이 가슴 어깨 운동루틴 후 포징 | 당근 카페
직장인 헬스 운동루틴
멤버 55
·
게시글 126
·
2시간 전 활동
고도비만에서 보디빌딩대회 입상까지! 헬스4년차 직장인! 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요! 우리 함께해요!
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헬린이
인증 30회
·
1개월 전
언제나 그랬듯이 가슴 어깨 운동루틴 후 포징
안녕하세요! 오늘은 가슴과 어깨를 묶어 운동루틴 진행했습니다!
플라이머신으로 선피로 후 스미스머신으로 인클라인프레스 그리고 인클라인 케이블프레스, 체스트프레스,딥스 하며 가슴운동 마무리하고 이후 Y레이즈와 리어델트레이즈 슈퍼세트 후 사레레로 마무리 하였습니다! 모두 득근하는 밤 되세요!🔥🫡
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조회 35
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