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명절 연휴에 운동 안하면 살쪄서 운동나왔어요 | 당근 카페
직장인 헬스 운동루틴
멤버 31
·
게시글 77
·
8시간 전 활동
직장인 헬스 꾸준히 하기위해 운동기록남겨요!
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헬린이
인증 31회
·
1개월 전
명절 연휴에 운동 안하면 살쪄서 운동나왔어요
오늘은 가슴하고 삼두 완료 했습니다
케이블 플라이로 선피로 주고
일하다가 어깨 조금 다쳐서 인클라인 덤벨프레스 하다가 어깨통증이 있어서 스미스머신 인클라인 프레스 해주고
케이블 프레스로 상부 중부 하부 가슴 패주고
마무리로 삼두해줬어요ㅎㅎ 모두 즐거운 명절 되세요
#헬스 #운동하는남자 #운동하는직장인 #가슴운동 #삼두운동
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