안녕하세요! 오늘은 가슴과 어깨를 묶어 운동완료 했습니다! 왼쪽 어깨가 조금 통증이 있어 무게를 치지 못하고 펌핑위주로 하고 마무리 했습니다. 모두 득근하세요🔥🫡