다이어트 혼자 하면 너무 외롭지 않나요?! 매일매일 운동하고 식단하며 서로 인증해요!! 서로 응원도 해주고 배고픔도 공감해주고.. 다같이 다이어트 성공해봐요😆💪
저희 카페에 가입해주셔서 감사해요~~
⭐️⭐️공지⭐️⭐️
근육운동중
배고픔
이번년도 마지막 💪 운동
피자 야무지개 먹고 유산소 하고 웨이트 인증
모닝스피닝 인증입니다
모닝 숄더프레스 인증이욤..
카페에만 공개된 게시글이에요.
25.11.14.금
점심은 참치쌈장 만들어서 먹습니다~
아침운동인증합니다
운동인증합니다
운동 30분 후 야채찜😊
1일 1식 + 1300kcal 제한
오운완
내일까지 단식인데 어질어질해용
스터디 있어서 운동 조금 밖에 못 했어요
성공!
ㅎㅎㅎ
여러분 다치지 마세요 ㅠㅠ 아파서 많이 걸었어요...
배고프네요
오늘은 허리 다쳐서 런닝 못했어요 코어 힘 없으면 크런치 하지 마세요...
ㅇㅑ호
내가 짱
햄들다
성공ㅎㅎ
벤치 40kg 20회 5세트
재업 죄송합니다 ㅎㅎ
좀 늦은 오운완
오늘 오운완 했습니다!!😊
어제 만사천보 걸었습니다
제주도 한바퀴 돌고 왔습니다
오늘도 목동테니스장 새벽 테니스!
주말아침은 테니스!
오늘도 오운완 했습니다!!😊
