다이어트 혼자 하면 너무 외롭지 않나요?! 매일매일 운동하고 식단하며 서로 인증해요!! 서로 응원도 해주고 배고픔도 공감해주고.. 다같이 다이어트 성공해봐요😆💪
저희 카페에 가입해주셔서 감사해요~~
⭐️⭐️공지⭐️⭐️
Q. 안녕하세요! 간단히 자기소개 해주세요. 안녕하세요.오늘도 운동이 싫어 밀어내다 혹시 동기부여가될까 기웃거려봅니다
모두 화이팅입니다!
Q. 오늘 하루, 나에게 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 아점으로 빵에 잼발라먹고 싶었는데 꾹참고 계란삶아 아보카도랑 먹었습니다ㅎㅎ
최근 10키로 쪘는데..
Q. 다이어트 성공을 위해 지금 가장 신경 쓰고 있는 부분은 무엇인가요? 식단이 잘 지켜지지 않아요 ㅠ
Q. 오늘 하루, 가장 신경 쓴 건강 습관은 무엇인가요? (공지사항) 상품권,네이버페이,현금 10만원치 이벤트 안내입니다
Q. 다이어트 여정 중 가장 즐거웠던 순간은 언제인가요? 안보이던 쇄골이 보이던 순간
안녕하세요🙋🏻♀️
Q. 오늘 하루, 운동 루틴에서 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 배부르다 싶을 때 젓가락내려놓은거
Q. 다이어트를 하면서 가장 힘들었던 순간과 극복 방법은 무엇인가요? 다이어트 중에 막 동생들이 와서 먹을 걸로 놀렸습니다.
Q. 오늘 나의 다이어트, 어떤 성과를 얻었나요? 안녕하세요!!!
Q. 지금까지 시도했던 다이어트 중 가장 기억에 남는 것은 무엇인가요? 4년전 식단+운동으로15키로 감량 후 유지어터 기간을 못 가지고 아이가 생겨서 다시 쪘어요
Q. 다이어트 시작 후 가장 만족스러웠던 순간은 언제인가요? 다이어트 시작 후 옷을 입었을 때 몸 대비 옷 사이즈가 커지는 것을 느꼈을 때 너무 만족스
Q. 다이어트 하면서 가장 힘든 순간은 언제인가요? 입터졋을때요...ㅠㅠ
Q. 오늘 하루, 나를 뿌듯하게 만든 운동이 있나요? 저는 맨몸 운동으로 기초 체력을 만드는 중입니다~~
카페에만 공개된 게시글이에요.
Q. 다이어트 중 가장 힘든 점은 무엇인가요? 먹는거를 참지못함
Q. 운동 후 가장 먼저 생각나는 음식은 무엇인가요? 페리에나 트레비 같은 톡쏘는 탄산음료
Q. 다이어트 여정 중 가장 즐거웠던 순간은 언제인가요? 몸무게가 노력한 만큼 매일 조금씩 빠지는 순간, 그리고 맛있게 먹던 기름진 음식이 땡기지않
Q. 요즘 실천 중인 다이어트나 운동 습관이 있다면 알려주세요. 마운자롷ㅎㅎㅎㅎ
Q. 운동 후에 먹는 음식 중에 가장 좋아하는 것은 무엇인가요? 맥주 한캔이요 ㅠㅠ
Q. 다이어트를 시작하게 된 계기가 무엇인가요? 추구미에 가까워지고 싶고 좀 더 욕심내면 바프도 찍고싶어요!
가입인사 합니다 안녕하세요!
Q. 운동 후 나에게 주는 작은 보상은 무엇인가요? 운동 열심히 하고 제가 먹고 싶은 거 하나 먹는거에요!
Q. 요즘 나의 소확행은 무엇인가요? 음식을 사랑하는 나♡ 음식을 바라만봐야 하는나♡
Q. 오늘 하루, 다이어트 관련해서 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 방가워요
Q. 가장 좋아하는 건강 간식이 있다면 무엇인가요? 과일 좋아해요 과일도 당이 높아서 너무 많이 먹으면 안되지만 적당히 먹으면 돼서 좋아해요!
Q. 오늘 하루, 가장 맛있었던 건강한 메뉴는 무엇인가요? 고단백 저당 베이글이요~~
Q. 다이어트 하면서 가장 먹고 싶은 음식은 무엇인가요? 다이어트 시작하면서 치킨에 소주가 제일 먹고 싶네요 ㅠㅠ
Q. 오늘 운동은 어디서, 얼마나 하셨나요? 오늘은 운동을 못해서 좀 이따 산책 다녀올까합니다!
Q. 운동하면서 가장 보람을 느꼈던 순간은 언제인가요? 체지방 빠지고, 근육 늘어서 눈바디가 좋을때~
Q. 가장 좋아하는 운동 한 가지를 꼽자면 무엇인가요? 저는74년생입니다 헬스장에 올래다녔는데 배살 이안빠지고 다리만 빠졌요얼굴살도 빠진데 갱년
Q. 다이어트하며 가장 기다려지는 순간은 언제인가요? 예뻐진 내모습 살빠져서 옷 맞는 내모습
Q. 오늘 하루, 스스로 칭찬하고 싶은 작은 성취는 무엇인가요? 5키로 런닝완주
Q. 오늘 하루, 어떤 건강한 행동을 하셨나요? 살 뺄려고 들어왔습니다
Q. 오늘 운동으로 가장 만족스러웠던 부분은 무엇인가요? 앞으로 ㅇ열심히 하려고합니다~ㅎ
Q. 운동 시작 전, 여러분의 활력 충전 비결은 무엇인가요? 에너지드링크. 과거의 내 사진 보기
Q. 오늘 하루, 나에게 가장 뿌듯했던 순간은 언제였나요? 금주 30일 달성^^
Q. 운동 전후 어떤 마음가짐을 갖고 계신가요? 계속 잘해보자~
Q. 다이어트 하면서 가장 자주 드는 생각은 무엇인가요? 뱃살이 요즘 너무 쪘어요
