고혈압, 고지혈증으로 식단을 바꾸기 시작했어요 가장 먼저 제철 채소를 먹기 시작했습니다 채소를 다른 음식에 곁들일 때만 먹곤 했는데 이제는 채소 본연의 맛과 향기에 집중하고 있어요 고기 한 입 덜 먹기 위해 오늘도 1일1채소를 노력합니다 ㅎㅎ
함께 1일1채소합시다!!
시금치된장국에 무를 넣었더니?
취사병 때부터 만들던 양파장아찌
씹는 맛이 진짜 좋아요 냉이무침!
군내 잘 잡은 건취나물볶음은 정말 맛있어요!
우유보다 칼슘 2배? 춘곤증 깨우는 제철 돌나물무침
집된장 섞은 아삭이고추된장무침
유채나물
달래파채무침
김 싸 먹을 때 곁들이는 쪽파장
새콤달콤한 참나물겉절이
몸에 좋은 방풍나물
머위나물
오늘은 계란밥 양념장
참나물두부무침!
5분 완성 질기지 않는 부추나물
