✨ 예뻐지는 습관, 함께 만들어요
혼자 하면 자꾸 무너지는 다이어트
여기서는 가볍게 기록하고, 서로 응원하면서 꾸준히 이어가는 공간이에요.
✔ 식단 / 운동 하루 1회 인증
✔ 완벽보다 꾸준함
✔ 부담 없이 편하게 참여해요
조금씩, 하지만 확실하게
오늘도 예뻐지는 중 ❤️
(식단 + 운동 인증 환영해요)
서울시 관악구
건강/다이어트
참치먹자
인증 6회 · 2일 전
06월 12일 (금) 식단
아침 곰곰단백질바 260kcal
아아 0kcal
쑥떡 약 100kcal
구운계란 80kcal
간식 화이트하임 약 90kcal
영양제 약 2kcal
간식 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 약 140kcal
점심 서브웨이 아보카도 로스트치킨 약 400kcal
웨지감자 2개 약 70kcal
간식 마가렛 112
구운계란 80kcal
저녁 육회 + 항정살 = 약 900kcal
목요일 약 2,200kcal 흡수. 또 반성합니다
이웃들이 공감했어요
조회 7
은비
2일 전
많이 안드시는거 같은데요?...
참치먹자
2일 전
아 그래요??엄청 많이 먹는 줄 알았어요
은비
2일 전
드시는거 계속 올리시고. 변화조금씩 주다보면 식단 자리 잡힐꺼예요ㅎㅎ 회사에 간식이 항상 있으시나부다ㅋㅋㅋ
