✨ 예뻐지는 습관, 함께 만들어요 혼자 하면 자꾸 무너지는 다이어트 여기서는 가볍게 기록하고, 서로 응원하면서 꾸준히 이어가는 공간이에요. ✔ 식단 / 운동 하루 1회 인증 ✔ 완벽보다 꾸준함 ✔ 부담 없이 편하게 참여해요 조금씩, 하지만 확실하게 오늘도 예뻐지는 중 ❤️ (식단 + 운동 인증 환영해요)
오늘도 예뻐지는 중 , 우리 같이 만들어요! ❤️
05월 08일 (금) 하체 - 힙
05월 07일 (목) 상체 - 등
05월 06일 (수) 상체 - 가슴.어깨
05월 05일 (화) 상체 - 등
05월 04일 (월) 하체 - 힙
05월 03일 (일) 휴식 - 유산소
05월 02일 (토) 휴식 - 유산소
05월 01일 (금) 하체
04월 30일 (목) 휴식 - 유산소
04월 29일 (수) 상체 - 가슴.어깨
04월 28일 (화) 하체 - 힙
04월 27일 (월) 상체 - 등
04월 26일 (일) 휴식 - 유산소
04월 25일 (토) 하체 - 힙
04월 24일 (금) 상체 - 가슴.어깨
04월 23일 (목) 휴식 - 유산소
04월 22일 (수) 하체 - 힙
04월 21일 (화) 상체 - 등
04월 20일 (월) 하체
04월 19일 (일) 상체 - 가슴.어깨
04월 18일 (토) 휴식 - 유산소
04월 17일 (금) 하체 - 힙
04월 16일 (목) 휴식 - 유산소
04월 15일 (수) 상체 - 등
