골격근 하락중

배달앱도 없고 집밥만 먹으니까 이리되네용

식단이라기보단 집밥, 한식뷔폐 이런거 엄청 좋아합니다 평소에 몸에 좋은 일반식으로 양 왕창 먹는 느낌..?

근데 어찌 체지방을 저렇게 낮게 유지하실 수 있는거죠...아예 안하셨는데도 저런건가요?

아 운동량이 좀 많아요 배드민턴 주 2회 탁구 매일 점심 이후 러닝 장거리 일주일에 한번 헬스 주 2~3회? 맨몸운동은 심심할때 종종하는편이에요

이건 약간 기만이신데요🤣🥲저건 그냥 인바디 수치 튄걸수도있어서,,4일이면 별 의미 안두셔도 될거같습니다