운동..좋아하세여? 💪 오운완클럽은 꾸준히 운동하는(하고싶은) 횐님들과 함께 만들어가는 카페입니다! ✔️ 잘해도, 못 해도 ‘오늘도 해냈다는 사실’ 자체를 응원하고 ✔️ 서로의 오운완에 힘을 보태며 ✔️ 운동 · 헬스 · 자기관리 정보를 현실적으로 공유해요. 오늘도 오운완! 💥
[공지] 오늘의 눈바디 게시판을 신설했습니다!
[📌공지] 인바디 평가/질문 게시판을 오픈했어요!
[공지] 헉 어느새 멤버 1000명 돌파했네요!
Q. 오늘 나에게 가장 큰 성취감을 준 것은 무엇인가요? 오늘 과자나 탄산음료를 안 먹었어요
Q. 오늘 나에게 가장 큰 힘이 되어준 운동은 무엇인가요? 오늘은 운동 쉬는날이라 없고,
Q. 오늘 하루, 몸을 움직여 어떤 것을 '해냈나요'? 헬스 장에서 등운동 햇어요
Q. 오늘 하루, 어떤 운동으로 스스로를 칭찬해줄 건가요? 킵고잉입니다 형든ㅅ
Q. 오늘 당신을 운동하게 만든 동기는 무엇이었나요? 건강하고 날씬해지고 싶어요.
Q. 가장 즐겁게 했던 운동은 무엇인가요? 운동 시작한 지 얼마 안 됏
Q. 운동 후 나만의 회복 루틴은 무엇인가요? 단쉐먹기입니당 ㅎㅎ
Q. 오늘 하루, 운동 말고 가장 좋았던 순간은 언제였나요? 주차 자리가 딱🎶
Q. 운동 후 기분 전환은 어떻게 하시나요? 샤워요~~^^
Q. 오늘 하루, 무엇을 해냈다고 생각하시나요? 안녕하세요 꾸준한거
Q. 운동하면서 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 땀흘리고 샤워후 개운할때
Q. 오늘 어떤 운동을 해냈나요? 걷기운동이요!!
Q. 오늘 하루, 나를 가장 뿌듯하게 만든 운동은 무엇인가요? 필라테스하면 개운해요
Q. 오늘 운동 끝내고 뭘 하면서 하루를 마무리하셨나요? 마무리 스트레칭하고 단백질바하고 바나나먹으면서 마무리했습니다
Q. 운동하면서 얻는 즐거움은 무엇인가요 도파민 ㅎ 내가살아있구나!
안녕하세영
Q. 오늘 나 자신에게 칭찬해주고 싶은 한 가지는 무엇인가요? 습관이 복근을 만든다
Q. 운동 시작하게 된 계기는 무엇인가요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
Q. 가장 좋아하는 운동 루틴은 무엇인가요? 매일 아침에 그룹트레이닝 (크로스핏+웨이트), 매일 저녁에 복싱/킥복싱~
Q. 오늘 가장 먼저 한 '오늘도 해냈다'는 무엇인가요? ㄷㅈㄱㄱㄱㄱㄱㅇ
Q. 오늘, 당신이 해낸 ‘작은’ 성취는 무엇인가요? 안녕하세요 잘부탁드립니다
Q. 오늘 하루, 가장 보람 있었던 순간은 언제인가요? 헬스 입문 6개월차 헬린이입니다! 목표는 골격근량 3키로 늘리기입니다!
Q. 가장 즐겨 하는 운동은 무엇인가요? 헬스합니다 매일 운동 해보려고요
Q. 오늘 하루, 혹시 '해냈다!' 싶은 순간이 있었나요? 퇴근 후에 헬스장에서 가볍게 웨이트 했습니다
Q. 운동 목표 달성을 위해 요즘 가장 신경 쓰는 부분은 무엇인가요? 닭가슴살먹기 강도높이기
Q. 꾸준히 운동하며 얻은 즐거움이 있다면 나눠주세요. 네, 알겠습니다.
Q. 오늘 하루, 어떤 운동을 해냈나요? 스쿼트했습니다아
Q. 오늘 해낸 '작은 성취'가 있다면 무엇인가요? 헬스를 가기로 마음을먹음
Q. 운동 시작하게 된 계기가 무엇인가요? 10대시절 말랏던게싫어서요
Q. 오늘 나를 움직이게 한 가장 큰 힘은 무엇이었나요? 최근에 15kg 감량했아요!
Q. 오늘 '운동했다'고 생각하는 이유는 무엇인가요? 해야하는일이니까
Q. 운동 시작 전, 스스로를 격려하는 말은 무엇인가요? 살빼자 꼭 비키니 입자
Q. 꾸준히 운동하게 만드는 나만의 동기 부여는 무엇인가요? 아직없어요 동기부여 받기위해 가입합니다 ㅠ
Q. 요즘 하고 있는 운동은 무엇인가요? 주6회 4분할해욘
Q. 가장 뿌듯했던 오운완 기록은 무엇인가요? 수영으로 100미터 쉬지않고 계속 돌때
Q. 오늘의 운동, 어떤 점이 가장 뿌듯했나요? ㅇㅇㅇ!!
Q. 운동 시작 전/후, 당신만의 루틴은 무엇인가요? 밥먹고 가기!!! 웨이트 후 유산소
Q. 오늘의 오운완, 어떤 운동으로 완성했나요? 오늘은 학교에서 하체 서킷운동 했습니다 지금 휠체어 타고 있습니다
Q. 오늘 하루, 운동으로 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 오늘 운동을 안했어요걷는걸 만보넘게 걸었으니 그래도 만족
Q. 운동 시작하게 된 계기가 궁금해요 운동부족으로 건강이 나빠진 걸 느끼게 되어서입니다
