[자유] 아무말 대잔치 🏁 | 💪오운완클럽 | 운동/헬스인들의 커뮤니티

식단하면서 입맛이 변하나봐요

밤운동

피티 9회 + 한달차 인바디 💪

석촌호수 벚꽃축제

의외로 저포화지방

지난 달 운동 기록 꽤 많이 채웠쥬?! 👏👏

오늘도 헬스장🥲

피티 8회

모두 월요팅! 🔥

벤치 85영상.... 핸드폰거치할곳이 앞에 레그프레스밖에 없어서 저렇게 찍었어요

이게 또 품절이라 유행이라면서요? 허허

🔥 26년 3월 4주차 카페 소통왕을 발표해요!

자세 곱창난 데드 150......

피티 7회

가슴운동 목요팅!

급 치킨이 땡겨서ㅠ

혹해서 구매한 팔천순대 ....

올해 3대 400은 현실성없는거같아서 포기할려고요

저도 참외샐러드 먹어보고 싶어서 참외 사왔어요 ㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요 잘부탁드려용

피티 6회

아,, 친구가 독일다녀오면서 한가득,,,

벤치 85성공했어요!!!!!!!

저 심각한 하체부실이네요 ㅠㅠ

오버헤드프레스 70키로 성공영상+60키로 5개

인바디 3개월만에 인바디 재봤어요

백스쿼트 120kg 8개 성공했어요

병원에서 스테로이드 처방 받으면

피티 5회차

단백질 120g 정도 먹네요 하앍

평지길 훈련

하체는 회복 빠른거 아녔나요

살빼고 런닝 두번째 5키로 뛰었는데 키로당 5분 10초페이스 나오네요 근데 멈추니까 허벅지

오운완

데드리프트 150키로 드디어 성공했습니다

턱걸이 100개 15분 컷 가능 하신분

오운완 / 등 운동