행잉 레그레이즈와 케이블크런치요.
행잉 레그리이즈와케이블 런치가 뭐에요??
맨몸 운동 중 에는 없나요^^
스텝퍼 추천드려요 그거 새벽에1시간씩 하시고 30kg 빼신분 있어요 저 그 유튜버 구독해서 매일보고 따라해요 신나게 음악 틀어놓고 해요 스텝퍼 진짜 강추!
기구이용안하고 그냥 레그레이즈, 크런치해도 굿입니다!!^^
어떠게 하는 운동인가요^^
제가 보여드릴수도없고 유투브에 자세히 나와있지욤^^😆
그럼 유투브 추천 좀 해주세요^^
운동 유투브^^