오늘도 걷뛰 36분, 랫풀다운, 스쿼트, 플랭크, 팔운동, 매달리기 (턱걸이가 안되는 관계로 ㅠ) 완료입니닷. 아랫몸 일으키기는 아랫배에만 과하게 힘이 들어가서, 복근 전체에 힘이 들어갈수 있는 방법을 연구 중이에요