탄수를 줄인 ‘키토(저탄고지)’ 기반 식단으로 건강하고 즐거운 라이프스타일을 공유합니다.
상체PT - 어깨편
2주만에 PT 화르륵🔥
요가
벚꽃주간 오운완
주5일 오운완 달성
하체완
pt2일차 어깨
스텝박스 올라 와이드스퀏 복습!!!
이두삼두 순서바꿔서 오운완🔥
운동 루틴 같이 공유해요! 🏃♀️
근육을 만들자
PT 2일차 완료
스쿼트 위해 운동화 바꿈 ㅎㅎ
사이드 플랭크
요가로 몸풀기
인생 첫 PT
오운완
오늘 운동루틴 - 하체 집중
운 동 후 스트레칭 꼭 하기
