안녕하세요! 😊
🔥지속가능한 다이어트 🔥3주 3kg감량 🔥13년차 트레이너의 1:1피드백 🔥건강한 습관으로 몸도 정신도 건강하게 🔥광교호수공워 러닝 함께하기 가능
달리기
Q. 운동 후 나만의 건강 간식은 무엇인가요? 건강간식...?
Q. 이번 챌린지에서 가장 기대되는 변화는 무엇인가요? 옷이 잘맞는거입니다
Q. 건강한 식습관 중 가장 지키고 싶은 것은 무엇인가요? 식사를 거르지 않고 운동 하고 싶다.
Q. 건강한 습관 중 가장 먼저 도전하고 싶은 것은 무엇인가요? 가입인사
Q. 새로운 건강 습관으로 가장 기대되는 것은 무엇인가요? 일대일 피티 받다가 대표가 부도를
Q. 목표 달성을 위한 나만의 작은 습관은 무엇인가요? 수영 러닝 운동하기
Q. 다이어트 성공을 위한 나만의 특별한 건강 습관은? 매일 호수공원 산책및 헬스
Q. 건강한 습관 중 가장 실천하고 싶은 것은 무엇인가요? 5키로 정도 감량하고싶어요
Q. 건강한 습관을 만들기 위해 가장 먼저 시도해볼 것은 무엇인가요? 꾸준한 운동이 필요합니다
Q. 목표 달성을 위한 본인만의 운동 팁이 있나요? 속근키우기 유산소하기
Q. 가장 기대되는 습관 만들기는 무엇인가요? 밥먹고 20분씩 걷기
카페에만 공개된 게시글이에요.
Q. 꾸준한 건강 습관을 만들기 위해 어떤 노력을 하고 있나요? 공복 따듯한 물한잔으로 시작입니다.
Q. 다이어트하면서 꼭 챙기는 나만의 건강 간식은? 아침에 두유한팩
Q. 운동 시작 전, 가장 힘이 되는 말은 무엇인가요? 원하는 걸 이루기 위해 포기하지 말자
Q. 나만의 건강 습관은 무엇인가요? 하루에 습관적으로 물을 달고 살아요 텀블러 매일물 리필4번기본이네오👀
Q. 건강한 습관을 위해 노력 중인 것은 무엇인가요? 많이 걸을려고 하는데 요즘 운동을 안해서 홈트레이닝을 해볼려구요
Q. 새로운 건강 습관 만들고 싶은 것이 있나요? 건강을 챙기면서 다이어트 성공
Q. 건강하게 습관을 바꾸는 나만의 노하우가 있나요? 안녕하세요 잘부탁드립니다
Q. 건강하게 습관을 바꾸는 나만의 노하우가 있나요? 오래 누워있지 않기
오운완
Q. 운동 후 나에게 주는 소소한 선물은 무엇인가요? 운동 후 커피 타임
Q. 다이어트, 가장 힘들었던 경험은 무엇인가요? 식단조절 꾸준하게
Q. 도전! 감량 후 가장 하고 싶은 것은? 작아져서 못입는 옷 다시 입고 싶어요
Q. 다이어트, 나만의 동기부여 방법은? 살이 많이 쪄서 빼고싶어요
내일도 출근이라 너무 운동하기 싫어요🥲
오늘도 오완했습니다.🫡
Q. 다이어트, 나만의 동기부여 방법은? 아침마다 일어나서 채중확인
감기몸살로 이틀운동 쉬었습니다ㅠ
Q. 나만의 다이어트 성공 꿀팁이 있다면? 운동
오늘도 걸음수로 인증합니다:)
Q. 다이어트, 가장 큰 동기부여는 무엇인가요? 4월 여행! 가볍게 가고싶어요
Q. 나만의 건강 습관이 있다면? 물 많이 마시기! 스트레치유
운동 하루 쉬었더니 몸이 더 무거워졌네요🫠
오늘은 운동대신 걷기 했습니다:)
안녕하세요!! 잘 부탁드립니다!
Q. 나만의 건강 습관이 있다면? 주 5일 저녁운동
오늘 축구경기 가볍게 1세트(30분) 뛰었습니다:)
