📢 공지사항(필독)
갓생이 좋다는 건 알지만 매일 지키기엔 솔직히 버겁지 않으셨나요? 오늘의 갓생, 건강 기록방은 먹은 것, 움직인 것, 느낀 몸 상태를 가볍게 기록하는 공간입니다. 잘 못해도 괜찮은 중년을 위한 건강 기록방이에요. 하루 빠져도 괜찮고, 한 줄만 남겨도 충분해요. 오늘의 몸을 한 번 돌아보고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.
5월 13일
장이 건강해야 몸이 건강한 이유
현미에 대해 알아봐요
5월 8일 어버이날 이네요
지중해식 식단(건강과 장수의 비밀)
치매예방수칙 333기억하세요
4월 30일 목요일
건강을 위한 걷기가이드
4월 29일 수요일
4월 28일
4월 27일 월요일
4월 23일 목요일
2026년 4월 22일 오후 8시 소등행사
4월 22일 수요일
4월 21일 화요일
🔥 26년 4월 1주차 카페 소통왕을 발표해요!
50대 이후 삶이 대박나는 사람들의 공통점
장어탕 효능 베스트 5
물과 포카리스웨이트의 차이점
4월 12일 일요일
4월10일 금요일
4월 11일 토요일
🔥 26년 3월 5주차 카페 소통왕을 발표해요!
4월 3일 금요일
바나나 껍질은 어디에 버릴까요?
미세먼지엔 도토리묵
주말농장 하시는분 필독 -토란심는 시기
검은콩 미숫가루 효능
표고버섯 어디에 좋을까?
시레기 효능과 레시피
차량 5부제 시작했어요.
대마씨 종자유 고르는법
비름나물 먹어보셨나요?
코다리 잘 아시죠?
3월 30일 월요일
🔥 26년 3월 4주차 카페 소통왕을 발표해요!
데일 카네기의 자기관리론 중
어수리나물
와인 오프너 종류별 사용법
3월 25일 수요일
