안녕하세요.🥉🥈🥇🏖️🇰🇷🚘🕶️🧅🥦🦧🦍🐒🌶️🐵🤣🥑🎓🧄🥬ONE DAY 홈트 또는 등산 산스장 인증 매일20 ~ 50회 60분 운동 하기 인증 합니다. 기본적인 스트레칭 10분정도 해주고 60분 매일 인증하기 하면 됨니다. 예시) 홈트 팔굽혀 펴기50 ~ 100회 완료 인증 또는 만보 등산25km 완료 하면 됨니다 건강한 오운완 튼튼체력 만드세요. ㅇㅈㅇㅈ ㅈㅎㅈ~^^
봉담읍 수기리에서 수원 영통구청까지 자전거 라이딩 완료.
지금go
스퀏 + 푸쉬업 50×2회 미션완료
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만보 완료 푸쉬업 스커트 스트레칭 진행중..
ㅇㅇㅇ
https://www.daangn.com/kr/share/bread-game/qvmy84k
나랑약속
홍제천운동
🌿 홍제천 운동 중!! 🏃♀️✨
아무리 우울해도 운동하자
푸쉬업120회 만보완료.
다이어트 식습관 고치는중....
푸쉬업120회 만삼천보 완료.
라이딩 완료 14.6km
자전거타기 15 하체 완료
