본인이 adhd인 것 같나요? 정리정돈이 어렵나요? 진단은 중요한 게 아니에요. 본인이 불편함을 느낀다는 게 중요해요. adhd이든 아니든, 그 불편함을 습관형성으로 극복할 수 있어요!!! adhd 관련 정보를 나눠요🙂 유료강의에서 배운 정보, 관련 채널에서 알게된 정보 모두 공유해요~
인증사진 남길 때 ‼️
데일리 루틴 형성 (8주, 주 5일)
저도 일할 때 그랬어서 지적도 받고, 체크리스트를 써서 일하기도 했는데요. 일에 도움이 되긴 했으나, 강박으로 이어졌었네요😢ADHD라서 그랬던 것인 줄 그 땐 몰랐어요..