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ㅇHand stand

가장 좋아하는 무에타이 선수

닭가슴살 스파게티 요

오늘은 닭가슴살, 버섯 스파게티로~~~

시간. 돈 절약하고 집에서 몸 만들기

전력질주의 힘

고강도 맨몸운동 전력질주

브라질 전통 무술 ㅡ카포엘라

원적산 공원 나들이

오늘은 원적산 공원길 산책 후 단체외식

달리기 후 일광욕~~~~

코어 발란스 팔 손목 근육 강화운동

아몬드 영양 3ㅡ4배로 늘리기

타이슨 영상 동기부여 끝

내가 먼저 강해져야하는 이유 ~~~

오늘 오전식

캐틀 볼 근력 운동, 동적 스트레칭과 근력 강화 운동들

복싱 글러브 필요하신분들 ~~~ 내 운동 루틴 등등 사진 5번 올려주시면 보내드립니다~~~

2시간 축구 러닝~~~

🔥 26년 4월 1주차 카페 소통왕을 발표해요!

비트 해독 주스

지구력 근력 상체 코어 발란스 운동

새벽 런닝 15키로

안녕하세요

비트 해독주스 재료

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신나는 타악기로 리듬감 있게 ~~~

힘들 때 도움되는 인생 명언들~~~

기본 해독주스 레시피 (초간단) ​

운동전 항상 이 댄스로 준비운동

다이나믹한 태권도 발차기

소림사 날라 다니기~~~

즐거운 댄스로 가볍게 몸풀기

공원 슬로우러닝 40분 !

까(CCA)주스