운동으로 내몸 살리기 식단.다이어트.댄스.에어로빅.헬스.요가.축구 덤블링 건강해지고 몸.식스팩만들기 위한 모임입니다
ㅇHand stand
전 많이 부족하네요 ㅠ 식사도 늘 창가에서 하려고 하는데 바쁘기도 하고 회사 쉬는시간이 짧네요..;; 책보거나 할때 밖에서 봐야겠네요;;
창문, 차문 통과한 햇빛은 효과없다고합니다 직사광선에 그 성분이 있다고해요~~~
네 그것도 알곤 있는데 그냥 습관이 되서요~~^^ 최대한 직사광선을 쬐는게 좋겠네요
