체지방 감량? 근육량 유지?

와,,흠,, 근데 체지방율은 지금정도 유지하시는게 더 좋으실거같은데요. 호르몬 균형도 그렇고,,여성분들은 체지방 너무 빠지면 가슴이 없어지는데,,, 특이체질아니면 복구안될 수도 있어요…….. 그리고 어느정도는 몸만드신 상태라,, 섭취칼로리 너무 적은데 무리해서 운동하시면 오히려 근육이 빠질 수도 있습니다! 근력운동 퍼포먼스일때도 탄수화물 너무 적으면 좀 딸리기도하고요,, 근데 이정도 수치면 관리 너무 잘하신건 맞는거같아요!!! 수치만 봐도 몸매 좋으실거같아요