와인 한잔 했는데 운동

일단 첫번째로는 제 과거 경험이었구욬ㅋㅋㅋ… 두번째로 간에서 알콜을 분해한다고 힘들어 죽어가는 와중에 운동을 통해 근육에서 빠져나간 당(글리코겐) 충전도 해야하고, 분해된 근육대사산물 분해 등등, 간의 극한피로로 수면의 질도 저하..수면의 질이 떨어지니 간 기능회복속도도 저하.. 악순환 반복 그 잡채.. 쉽게 표현하면 간에게 주7일 연장 + 야간근무시키는 꼴입니다..ㅎㅋ 물론 알코올 해독능력이 미쳐버리는 사람이라면 해당 문제에서 조금은 자유로울 수도 있겠네용! 근데 일단 저는 아닙니다ㅋㅋㅋ 그래도 운동할 때만큼 기분은 죽입니다..