요새 운동이 재미도없고 힘이 안나는 시기가

그렇게 다시 헬스장으로 복귀하는검당

쉬면 또 쉬는대러 불안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 다시할거 굳이 왜 쉬었나 싶은... 운동은 죽을때까지 할거같은데 쉽지않네요~~

저도 그럴때가 있었는데 헬스장가서5~6세트라도 하고 집에 왔어요

운동을 하다보면 무기력할때 있습니다. 그럴때는 운동패턴이나 강도를 바꿔보시고 맛있는거 많이먹고 하세요. 운동은 절대쉬면안됩니다. 나중에 후회합니다. 운동조절을 하시면서 몸에 여유를 주세요.

워낙 혼자 하는게 익숙해서 시간 맞추고 그런게 좀 굳이 해야하나싶더라고요 😂😂 단체로 하는건 매주 축구가있고.. 테니스를 한 번 해볼까해요 ㅎㅎ