운동..좋아하세여? 💪 오운완클럽은 꾸준히 운동하는(하고싶은) 횐님들과 함께 만들어가는 카페입니다! ✔️ 잘해도, 못 해도 ‘오늘도 해냈다는 사실’ 자체를 응원하고 ✔️ 서로의 오운완에 힘을 보태며 ✔️ 운동 · 헬스 · 자기관리 정보를 현실적으로 공유해요. 오늘도 오운완! 💥
[공지] 오늘의 눈바디 게시판을 신설했습니다!
[공지] 헉 어느새 멤버 1000명 돌파했네요!
[꿀팁] 운동은 하는데 몸이 안바뀐다면? 식단을 바꿔보세요
대부분 그러시는 거 같아요
Me too 입니다..
거의 전부다 그렇습니다. 일단 한국같은경우는 많은 분들이 몸무게 자체가 저체중으로 시작하여, 체지방율높아서 마른비만이신분들이 엄청 많아요
저도 그랬다가 피티받으면서 이제 평귱까지 왔습니다! 가슴 등운동 횟수늘리시면 도움되실거에요!