💪오운완클럽 | 운동/헬스인들의 커뮤니티
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서울시
건강/다이어트
에이 저도 3개월전에 데드 한창할때 4년차에 원판140 겨우들었습니다... 뭐 지금은 안합니다 ㅋㅋ 저랑안맞는 운동같아서... 티바로우할때 어차피 데드느낌 조금씩 먹어서 ㅎㅎ 체감은...티바로우할때 원판80꽂으면.... 데드 120느낌 나더라구요...하하...ㅠㅠㅠ
데드는 당연히 데드를 많이해야늡니다 연습하시면 금방 늘거에요
그냥 그건 숫자일뿐입니다 체중도 중요하고요,, 😂😂 50-60kg 체중이신데 그정도시면 우와 대단하다인거고, 70-80kg인 체중이 하신거면 그냥 평타신거고 100-110kg체중이하면 근육이 너무 없어서, 운동 많이해야하는정돈거고,,,그렇습니다 3대는 체중빨 무시못해요