다이어트 잘 되고 있는 거 맞을까요?

제가 단백질은 음료 등으로 열심히 챙겨먹는데 탄수화물을 너무 극단적으로 안먹어서 근손실이 크게 온 걸까요,,,ㅠㅠ 칼로리를 좀 높이더라도 천천히 빼봐야겠네요🥺 감사합니다!

주당 지방 1.5킬로 감량은 엄청나게 대단하신듯 합니다. 근손실 최소화하고 요요 없는 건강한 감량이 주당 0.5킬로라니, 천천히 길게 가시죠.

상세한 답변 감사드립니다 🥹 맛저하셔요!

조언 감사드립니다 ✨️ 고중량 위주로 노력해보겠습니다! 좋은 저녁 되세요 🌸🌸🌸