각자의 자리에서 서로 긍정적인 동기부여하는 마라톤 크루입니다. 혼자 뛰시는 전국의 러너분들 대회때 서로 인사하고 사진 찍어줘요 야생마 포즈 보면 반갑게 인사해요!
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🔥나이키런클럽 챌린지(26년)
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