명상 매일 06:00 온라인
명상
Q. 아침 명상 시작 전, 기분 좋게 하루를 여는 자신만의 방법이 있나요? 가벼운 스트레칭으로 아침을 깨우고 물을 마시며 하루를 시작할 준비를 합니다
Q. 하루 중 명상하기 좋은 나만의 시간은 언제인가요? 새벽5시, 오후9시이후
Q. 오늘 하루, 명상 시간을 어떻게 보내셨나요? 명상은 하지 않았고 음악과 차한잔 했습니다
Q. 하루 중 언제 명상할 때 가장 좋을까요? 아침시간이좋겠네요
Q. 명상을 통해 얻고 싶은 작은 변화는 무엇인가요? 심신안정을 얻고싶어요
Q. 오늘 하루, 어떤 순간에 잠시 멈춰 숨을 골랐나요? 안녕하세요. 방금가입한 신입임니다
Q. 오늘 하루, 명상 시간 있으셨나요? 네7시기상
Q. 오늘 하루, 마음챙김 순간이 있었나요? 다림질하는중에잠시
Q. 명상을 통해 얻고 싶은 변화는 무엇인가요? 감정을 잘 다스리고 싶어요
Q. 오늘 하루, 마음 챙김 순간이 있었나요? 네 호흡명상시도하고잇어요
Q. 오늘 하루, 마음 챙김 하셨나요? 네~요가로 시작하는데 명상호흡 했어요
Q. 오늘 하루, 평온했던 순간은 언제였나요? 아침일어날때 멍때릴때요
Q. 오늘 하루를 시작하는 명상은 어떠셨나요? 바빴지만고요했어요
Q. 오늘 하루, 마음 챙김 순간이 있었나요? 어니오 아직은 없엉
Q. 오늘 하루, 평온을 느낀 순간은 언제인가요? 아침에 눈 떴을 때
Q. 오늘 하루, 마음 챙김 하셨나요? 아침명상으로 하루를 시작하고 싶어요
Q. 오늘 하루, 평온했던 순간은 언제인가요? 아기 잠깐 영상 틀어주고 명상할때
Q. 명상을 통해 얻고 싶은 것은 무엇인가요? 자신을 정말 알고싶엉ᆢ
Q. 오늘 하루, 평온했던 순간은 언제였나요? 일어나 내가 해야할 일을 한가지라도 했을때...
Q. 오늘 하루를 평화롭게 시작하는 방법은? 고요한 음악과 따뜻한 차를 마시면서 평화롭게 시작합니다
Q. 오늘 하루, 숨쉬는 평온을 느낀 적 있나요? 잠도 작게되네요!
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Q. 오늘 하루, 평온했던 순간이 있었나요? 아침에 일어나서 책을 펼쳤을 때
Q. 오늘 하루, 평온했던 순간은 언제인가요? 일어나서 눈을뜨니 평온해씀니다
Q. 오늘 하루, 마음 챙김 순간이 있었나요? 특별히 없었어요 매일 같네요
Q. 오늘 하루, 평온했던 순간은 언제였나요? 아직 몰라서 같이 실행 하고 싶어요
