안녕하세요. 최근 걷기 운동 시작했어요.71년생인데요.몸이 좀 무겁고 또 일도 그만둬서 오전 오후 로 만오천보정도 걷고 있어요.몸이 뻐근하고 발도 아프지만 한번 열심히 걸어보려고요.땀흘리고 나면 좀 뿌듯하고 좋아요.