운동기록 남기기 위한 카페 입니다. 남녀노소 지역상관없이 모여서 부담없이 운동기록 남겨요. 힘든 운동 서로 격려하고 응원하며 즐겁게 합시다!
운동 챌린지 참여하시면 매일매일 운동하고
매일 꾸준히 운동하고 계신가요?
Q. 운동 기록 시작하며 가장 기대되는 점은 무엇인가요? 다이어트,체력관리
Q. 운동하면서 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 바디체크 할때~
Q. 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 다이어트 성공 허고 싶습니다
Q. 어떤 운동 기록을 제일 남기고 싶으신가요? 트레드밀.러닝.웨이트.수영
Q. 운동하며 얻은 작은 즐거움은 무엇인가요? 운동을전혀안하던사람입니다
Q. 요즘 당신의 운동 루틴은 무엇인가요? 매일 걷기운동을 하고 있습니다.
Q. 오늘 하루, 어떤 운동으로 땀 흘리셨나요? 오늘은 하루 종일 누워서 놀았어요 ㅋ
Q. 최근 운동 기록 중에 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 같이 붕어빵 구울래요?
Q. 오늘 하루, 어떤 운동으로 땀 흘렸나요? 저녁에 스텝퍼 30분 걷기 완료
Q. 운동하면서 가장 기분 좋았던 순간은 언제인가요? 흠뻑 땀흘리고
Q. 운동 기록하면서 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 스스로 해냈다는 마음이 들때
Q. 오늘 하루, 운동 외에 즐거웠던 순간은 언제였나요? 운동후 씻고 쇼파에서 차한잔하는 시간이 즐거웠어요
Q. 최근 운동하며 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 매일 뒷동산 1시간 정도 등산 & 스쾃 50개
Q. 운동 기록, 어떻게 시작해볼까요? 오늘은. 운동 끝~
Q. 운동 기록, 어떻게 남기는 게 제일 신나요? 숫자가 오를때 제일 신나요
Q. 오늘 나만의 운동 인증샷 자랑해줄 수 있나요? 네 할 수 있습니다
Q. 최근 당신을 운동하게 만든 계기는 무엇인가요? 가입해요
Q. 최근 당신을 운동하게 만든 계기는 무엇인가요? 몸무게가 너무 늘었고 나이가 더 들어보여요
Q. 오늘 운동, 어떤 점이 가장 뿌듯했나요? 등산 다녀 왔어요. 역시 상쾌하다!
Q. 오늘, 어떤 운동을 하셨나요? 오늘은 숨만 쉬었어요
Q. 오늘 나에게 칭찬 한마디 해준다면? 머슬맨 짱짱짱 멋지다
Q. 오늘의 운동, 3가지로 요약한다면? 스쿼트 170 5X5 퍼즈 150키로
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 고기
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 칼국수?또는 강된장보리밥?~ㅋ
Q. 오늘 운동하며 느낀 작은 행복은? 아침마다 땀 빼고 출근하는게 너무 좋아요
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은? 된장찌개에 밥말아먹기
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 운동후에 각종 유기농야채를
Q. 가장 좋아하는 운동 루틴이 있나요? 주 4일 이내의 웨이트 트레이닝 이후 가벼운 유산소 1-2회 병행
Q. 나만의 운동 루틴이 있다면? 걷기 , 홈트 ,러닝
Q. 오늘 나에게 칭찬 한마디 한다면? 오늘도 같은일을 기분좋게
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은? 야근하고 운동하기 쉽지않아염..ㅠ
Q. 오늘 운동하며 느낀 긍정적인 변화는? 마음이 상쾌하다
Q. 나만의 운동 루틴이 있다면? 걷기,집에서도 생활운동하기
Q. 운동 후, 나만의 소소한 보상이 있다면? 요즘엔 산책하면서 그린티라떼 마셔요
Q. 나만의 운동 꿀팁이 있다면? 안녕하세요?
Q. 오늘 운동하며 느낀 작은 성취감은? 매일매일 운동해요
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 운동후 시원한 음료수 마시는걸 좋아합니다
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 단백질 쉐이크 입니다
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 안녕하세요
Q. 운동 후 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요? 단백질 쉐이크 또는 바나나
