첨으로 왔어요. 척추5번 협착증 글을 쓰고 싶은데

디스크인가요? 제 남친이 디스크였는데 운동으로 회복했어요

어떻게아프신건가요.?갱년기를 겪은사람이라 혹시 도움이될까 문자드립니다

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협착증으로 저희 시엄니 고생하셨었는데 협착증은 살찌면 안좋다더라구요~ 소식하면서 무리한 운동하지마시고 걷기나 실내자전거타기 좋아요 힘내세요

3.4.5번 그리고 2번의 시술.1번의 수술했는데 그때의 고통만 잠깐없어지고 재발이 빠르더라규요.결론은 앞으로 시술.수술은 안하고 코어근육 단련에 집중하고있어요.저는 다리전체가 마비증상에 칼로 베이는듯함 고통과 일어서있는것도 앉는것도 눕는것도 안되서 잘때 그 빠떼루자세있죠?그 자세로잤었어요 갱년기 오고 모든 뼈가 더아프길래 산부인과서 처방받고 좀 괜찮아요.1년에 2번씩 비타민D주사랑 골다공증 주사까지 맞고 버티고있어용

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협착증 힘들죠 힘들다고 안움직이면 더 안좋아요 걷기운동 꾸준히 하셔요 살찌면 더 힘들구요 근육이 좋아져야해요