뱃살 ㅠㅠ

적당히 먹어야빼죠

아랫배만 뽈똑~ 먹는것도 엄청 조절중인데 고대로예요

전 둘 낳고도 아랫배가 없었어요. 둘째 낳고 누워서 다리들기 열심히 해서 그런지 처녀적 몸매로 금방 돌아갔죠. 근데 갱년기 이후로 수면의 질이 떨어져서 자다 몇번씩 깨곤했죠. 그럴때마다 입이 출출해 과자, 초코렛들 먹다 잤더니 ~~~ㅋㅋㅋ 13kg쪘답니다. 갱년기 들어설때부터 관리 했어여했는데 ㅠㅠㅠ

요즘 계란과 양배추로 끼니 떼우네요ㅜㅜ

갱년기시작되고 폐경되면 아랫배가 출산후보다 더심해집니다요 운동밖에 답이없나봐요

출산은 오래 됐고요 😅 인쟈 나잇살 뱃살이 볼록하네요 😁 같이 열심히 빼봅시다요 ㅎㅎ

골반비뚤어져도 배가많이나온대요 요가동작으로 골반교정운동 매일해요 ..ㅠ.ㅍ

도통 안빠져요 ~ㅜㅜ 모든 살의 집합소예요~

전 애 둘 낳는데;;글구 애 낳고 아랫배만 다들 그렇다고 생각하시는 이유가?안그래요;;;;;

숙변일 수도 있구요ㅡ특히 아랫배라고 하시니ㅡ스트레칭만이라도 꾸준히하시면 도움됩니다 단 꾸준히