다들 다이어트 어떻게 하세요?

너무 공감돼서 눈물 나요😢 안빠집니다... 또는 빠졌다가 곰방 돌아옵니다.

40대되니 조금먹어도 안빠지네요ㅠ 기초대사량도줄고 적게먹고 운동열심히 해야되나봐요ㅠ

다이어트라기 보단 원체 소식 하기도 하고 입이 짧아요 인스턴트나 단거 않조아하고 걷기 일편균 9천보 정도. 더워많이 타서 여름은 살이. 더빠짐 운동. 시간내서 못하고 어지간 거리는 걷기하고 대둥교통 이용해서 그런가 살이 쪽쬐 빠져요

저는 늦둥이출산후 갑상선기능저하증까지 와서 더안빠지고 찌기만하네요 ㅜㅜ 다이어트 팁..저도 궁금합니다~ㅎㅎ

40대는 안빠지더니 50대 되니 운동은 숨쉬기만 하는데도 쭉쭉 빠지네요 그것도 걱정입니다

위고비가답이요..추천

무조건 덜 먹어야하더라고요 ㅠ

저도 다이어트 하는 방법 같이 공유해주세요ㅠㅠ 아이낳고 나니 잘 안빠지는데 가끔 의지박약인가.. 싶어요ㅠ

나비약 먹었다 안먹었다해요 정 식욕조절힘들면 반개먹고 갠찮음 건너뛰고요 ...

진짜 안빠져요…… ㅠㅠ

전 한약 다이어트 할려고 디톡스중이예요. 다른분들은 효과가 좋던데 저도 제발 좋기를..