잡 생각과 싸우는 중이예요

생각을 못하게 몸을 움직이는 활동을 해보세요~

들은 얘기지만 해결법은 몸을 혹사 하레요. 편해서 그런다고 하네요 . 저한텐 맞말이었어요

전 불안장애라고 판명났어요..편하든 안편하든 몸을 혹사시키든.5일정도 못자봤거든요 .잡생각과 걱정들..ㅜ

몸치라도 댄스 댄스

(응원해요) 그러면 좋은 방법이 있답니다. 무조건 바깥으로 나가서 맨발로 걷기를 하시면 잡생각은 얼씬도 못하고 건강은 아주 좋아지실겁니다. 장담해요.