아침 식사

저는 구차나서 빵 먹엇어요ㅋㅋ 사진보니 오이랑 방토먹고싶네용~^-^

공복에 올리브오일이 최고에요! 하루내내 혈당 스파이크없이 안정적이에요 저렇게만 드시면 안되고 단백질이 있어야해요 삶은 계란 2알요! 소스 요즘 저당 소스 잘나와요 고기도 굽는거 안되고 야채들과 함께 찜기로 해서 드시는거 추천요! 혈당때문이시라면, 제가 도움드릴 수 있어요. 늦둥이때 임당이 경계성당뇨가 되어서 4년째 관리중이거든요^^

다이어트도 되겠어요~^^

관리 잘하고 계시네요

너무 건강한 식단입니다~~ㅎㅎ👍