마음과 습관에 관한 루틴 100개 시리즈 올리고 있는데요.
오늘은 두번째로 아침 이불 정리 루틴입니다.
지난 모임에서도 잠깐 이야기 나왔던 주제이기도 합니다.
이 루틴은 네이비씰의 상징적인 인물인 윌리엄 맥레이븐 대장의 말로 유명해졌습니다.
"세상을 바꾸고 싶다면, 아침에 이불 정리부터 시작하라."
이유는 단순합니다.
작은 정리를 해낸 사람은 다음 행동으로 넘어갈 확률이 높아집니다. 반대로 하루의 첫 장면이 흐트러진 상태로 시작되면, 무기력도 자연스럽게 이어지기 쉽습니다.
팀 쿡, 빌 게이츠 같은 이들도 아침 이불 정리를 중요한 습관 중 하나로 이야기합니다.
흥미로운 점은 여론조사 결과 성공한 사람들의 습관 1위가 "바로 기상 후 바로 이불 정리"였다고 합니다.
그들은 이불 정리를 단순한 청소가 아니라, 하루를 시작하는 작은 의식처럼 받아들입니다.
그 작은 행동 하나가 오늘을 다시 붙잡는 감각이 되기도 합니다.
삶은 거창한 결심보다 이런 작은 반복들에 의해 더 많이 바뀝니다.
이불을 한번 정리해 보세요.
생각보다 하루의 느낌이 달라질지도 모릅니다.
내일 또 다른 루틴으로 찾아뵙겠습니다
오늘도 작은 루틴을 응원합니다^^
