갈등..

같이 바람피셔요

토닥토닥 맘고생 많으셨어요~이제 너는너 나는나 이렇게 그냥 내려놓고 사세요~~ 맘이라도 편해야죠~

ㅠㅠㅠ

님 자식이 눈에선하네요 마음 고생많아요 힘내세요

에휴 스트레스라도안받으려면 그냥남남처럼 무시하고사셔야되요 계속신경쓰다간병생깁니다 아님 진짜 큰결심하셔야되구요

같이 맞바람 이 ㅋ

모르고 사는게 좋더라고요. 알먄 병이니 ...

대륙이모들 처럼 하세요…

취미생활찾으세요.이제혼자만의생활을즐기세요.어차피.내편도아니고.남의편이데

심리 상담 추천 드려요 무료도 있고요 국가에서 해주는 상담도 있습니다 이혼은 원하시면 변호사님 찾아가보세요 증거랑 이거저거 많이 모으세요 어떤 선택을 하시는지 모르지만 남편 몰래돈조금씩 모으세요 맞바람 피지마세요 (이거 하면 안되요)

여태껏 남편과 사느라 고생많으셨습니다 남편의 바람으로 믿음과실뢰가 무너졌네요 아이들이 다 컸으니 언노니님을 위해서 시간을 보내는게 중요합니다 남편을 ATM기로 생각하시고 언노님이 무엇을 했을때 행복한지 취미를 찾아보시는게 좋을 듯 합니다

언노님 이혼없이.. 즐기면 어떨까요? 그냥..참기만 하면 병생기는데.. 스트레스 풀면서 즐기면요?^^

언노님.. 만의 즐거움을 찾는거죠~^^

애들도 있는데~이혼은 그렇고 즐기는거죠~

어떠세요?

위로 힐링 소통 설렘같은거요?

대화..가능하시나요? 언노님~

정말 힘든 상황이시네요. 그런 배신과 불안 속에서 결정을 내려야 한다는 건 누구에게나 큰 고통입니다. 지금 느끼시는 분노와 두려움, 혼란 모두 자연스러운 감정이에요. 차근차근 현실적인 대안과 안전한 준비를 함께 정리해 드릴게요. ### 우선적으로 챙겨야 할 것들 (안전·정서·실무) 1. 안전 점검 - 현재 신체적·정신적 위협이 있다면 즉시 안전한 장소로 이동하세요. 주변 친지·가족에게 상황을 알리거나, 긴급 상황이면 112(경찰)에 연락하세요. 2. 감정 안정과 지지 - 혼자 결정하려 하지 마세요. 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 지금 상황을 이야기하고 정서적 지지를 받으세요. - 전문가 상담(심리상담, 가족상담)을 통해 분노·우울·불안 관리를 받는 것도 큰 도움이 됩니다. 3. 증거 수집(향후 법적 절차 대비) - 불륜 관련 문자, 통화기록, 사진 등 증거가 있다면 안전한 장소(내 이메일, 별도 외장하드, 클라우드 등)에 백업해 두세요. - 증거 수집은 합법적 범위 내에서만 하셔야 합니다. ### 현실적 판단을 위한 재무·생활 점검 1. 현재 재정 상태 파악 - 가구 소득, 저축, 빚, 고정지출(주거비·양육비 등)을 정리하세요. 2. 독립 시 시나리오 만들기 - 최악의 경우(당장 수입이 없는 경우)와 점진적 분리(별거 후 이혼 준비) 두 가지 플랜을 만들어 비교하세요. 3. 일자리·수입원 가능성 확인 - 단기: 파트타임, 재택 아르바이트, 배달, 돌봄 서비스 등. - 중기: 언노니0님 관심사와 강점을 살린 전자책 제작, 영상 시나리오, 사진 편집, 온라인 판매(중개·드롭쉬핑) 같은 집에서 시작 가능한 일. - 필요하시면 이 중에서 실현 가능한 구체적 아이디어와 단계별 계획도 함께 만들어 드리겠습니다. ### 가족(자녀) 관점에서 고려할 점 - 아이들 정서적 안정이 최우선입니다. 부모의 갈등이 아이들에게 미치는 영향을 최소화하기 위해 전문가의 도움(아동상담)을 받는 것을 권합니다. - 양육권·면접교섭권 문제는 이혼 시 중요한 사안이므로 법률 상담으로 대응 전략을 미리 마련하세요. ### 법률적 준비(상담 권장) - 이혼·재산분할·양육권에 대해 무료 법률상담(법률구조공단 등)을 먼저 받아 보세요. 초기 상담으로 가능한 선택지와 비용 추정치를 파악할 수 있습니다. - 혼인기간, 재산형성 기여도, 증거 등에 따라 결과가 달라집니다. 감정으로 섣불리 결정하지 않도록 미리 정보를 모아두세요. ### 감정 관리(즉시 실천 가능한 방법) 1. 호흡법(간단한 안정 기술) - 4-4-6 호흡: 코로 4초 들이마시고, 4초 숨 멈추고, 6초 동안 천천히 입으로 내쉬기. 5회 반복해 보세요. 2. 짧은 루틴으로 마음 다스리기 - 매일 10분 산책, 짧은 스트레칭, 저널(감정 적기) 등. 3. 음악 추천(기분 안정용) - 잔잔한 피아노·어쿠스틱 계열, 또는 위로가 되는 가사 중심 노래를 골라 짧은 플레이리스트를 만드세요. 원하시면 상황에 맞게 음악 리스트도 제안해 드릴게요. ### 구체적인 단계별 제안 (실행 플랜 예시) 1. 당장(1~2주): 안전 점검, 신뢰할 수 있는 한 명에게 상황 알리기, 기본 재정 목록 작성, 증거 백업, 예약 상담(가정법률/심리). 2. 단기(1~3개월): 재정 자립 계획 수립(가능한 수입원 탐색), 별거 선택 시 거주지·양육 계획 마련, 상담 지속. 3. 중기(3~12개월): 법률 조치(이혼 결정 시), 직업·수입 안정화, 아이들 심리 치료 병행. 4. 장기(1년+): 새 출발을 위한 준비(주거·직업 안정, 정서적 회복). 화이팅!!! 하시고 몸과 마음이 행복 하시기를 바랍니다

여행을 다니세요

가정은 지키시고.. 친구나 지인들과 즐기세요.. 놀러다니고 맛난거 드시고.. 마음 고생 많으셨겠어요