안녕하세요 반갑습니다 한때는 저도 등산에 미쳐있을때 막걸리큰거두병씩을 혼자서 먹던시절이 있었는데요 술과담배는끊는 방법이 별로없는듯해요 저는25년을즐기던 술과담배를 동시에 끊었는데요 굳은의지가 중요한것같습니다 끊는날부터 술과담배를즐기는분들과 동석을많이했는데요 굳건하게 참는검니다 줄이면서끊는다는건 절대안되는검니다 줄일때는 "더욱더맛이좋은데" 끈어지겠습니까 굳은의지가 중요하오니 미련스럽게참는검니다 정말 미련하게 참는겁니다 저는 20년째 금연과금주를 실천하고있습니다 음복도하지안습니다 맛을알거든요 별방법이 없는듯하오니 굳은의지와 굳은각오로 "다짐과다짐"을 거듭제곱하며 참으시고 금주를실천하시어 건강과함께 동시에 두둑한용돈에맛도느끼시고 가정에평화도 누리시길 소원합니다 응원할께요 "꼭" "꼭" "꼭" 필히 성공하시어 실천후기도기대합니다