운동을 해야 하는데, 참 어렵네요.

나와의 싸움 입니다 하루 하루 이기다 보면 보람을 느끼실 꺼에요

맞아요~ 꾸준한 운동 힘들긴해요 ㅠㅠ

요령껏~

매일운동 2시간 가까이 하는사람입니다 제가 내린결론은 일단 시작을 하세요 그럼 됩니다

시작이중요합니다 일단 아무생각없이 시간맞추어 집에서 나가서 걸으세요 매일 하다보면 습관이 생겨요 저도 시작한지 한달이에요 시작이중요

저도 게을러서 잘안되요. 퇴근해서 움직일려니, 배고프다는 핑게,피곤하다는.. 이런저런 핑게로,,,,

전 당이 있어서 평일퇴근하고 헬스장 다녀요 한시간씩 평일엔 거의 약속 안잡고 주말에만 약속잡아요

움직이면 운동입니다