운동..좋아하세여? 💪
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오늘도 오운완! 💥
서울시
건강/다이어트
배고파요
인증 31회 · 5일 전
피티 8회
오늘 하체 하는데 V뭐 어깨에 메고 내려가는거
헐ㅋㅋ 왜케 어렵나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤이 혼자하지 말라고 같이 하재요 ㅠㅠㅠㅋ
런지하는데 ㅋㅋㅋㅋ 힘 풀리니깤ㅋㅋㅋ
주저앉듯이 푹 앉으니까 쌤 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ 🤭
아니.. 내 무릎이 가벼운게 아니라 무거워서 못 일어서..
끝나고 상체 몇개 했는데 덤벨 드는건 좀 어럽고
대체적으로 여태 했던거 몇개 해보니까 가볍게 잘 됨
물론 쉽진 않지만 처음 했던거에 비해서 이해가 된다
트레드밀 경사 8, 속도 4.6 탔는데
숨이 차서 30분 못 채우고 끝냄 ㅋㅋㅋㅋ
땀도 흐르고 허허..
PT 시작할때 몸무게 65.9 kg 였눈데
최근 4일간 64 kg대로 떨어짐 ㅎㅎ
금요일 인바디 하는데 근육이 늘었기를 바라며 🙏
굳은살 이렇게 쉽게 생긴다고 ???
젊을 땐 안 생기던데 나이먹어서 변했나 ㅠㅠㅠ
이웃들이 공감했어요
조회 22
착한사람이다
5일 전
브이 스쿼트 힘들죠ㅋ
배고파요
5일 전
힘든거 맞나요? 휴
헬린이라 제가 많이 못 하는줄 ㅎㅎㅎㅎ
다음번엔 해내볼게요 ! 💪
방장
5일 전
(수고했어요)
오옹 1.9키로나 감량하시가닛 빠르네요!!! 득근득근!!!
배고파요
5일 전
그니까요 ㅋㅋㅋㅋ
저 피티 받으러 갈때 이미 일주일 사이 2kg 빠졌었는데, 합치면 거의 4kg 네요 대박 ㅋㅋㅋ
얼마나 평소에 더티하게 먹었으면 식단차이로 ㅋㅋㅋㅋ 쌤이 저보고 간식이 많대요 🤣🤣😂