인바디 질문좀 드리고싶습니다 .

너무 튀는 결과치는 무시하세요. 영양, 운동법, 휴식 등 모든 조건이 완벽한 경우라도 1주일에 골격근량 0.4 이상 얻기는 불가능하다 합니다. 마찬가지로 죽을 병 걸린거 아니면 주당 0.4 킬로 이상 빠질 수가 없어요.

혹시 측정 중에 워치나 악세사리 착용하시나요?

음,, 저렇게 나온거면, 이마도 맞으실거같은데, 15일전에 탄수화물섭취가 부족했고, 15일당일에 목마르신 상태셨을거에요. 그러면 결과치가 튀거든요 몇일동안 탄수화물 어느정도 먹느냐랑 화장실다녀온거랑 목마른거랑 식사하고재신거랑 차이 엄청 커져요.😃격차 크게날땐 4kg충분히나요 수치보고 안정화 얻는타입이라 저럴때마다 저도 멘탈이 탈탈 털리고있긴한데