

지금 상태가 정확히 어떤지는 모르겠는데 4개월은 빡셀거 같은데요 9개월 쉬셨으면
제가 식단 하나는 자신 있어서.. 운동도 시작하면 주 6일 하루에 한시간 이상씩 하거든요ㅠ 혹시 해서 물어봤습니다.. 지금 상태는 그냥 막 줏어먹고 배달시켜먹고 술먹고 계속 그랬어요ㅋㅋ 보통 이별하면 쇠질 더 한다는데 이번에 오래 만난 여자친구랑 헤어져서 무기력증이 빡세게와서.. 다시 윤동 시작해야죠!
원래 하셨던 몸이라 4개월 잡으시고 단백질 많이 넣으면서 고중량 컷팅하시면 더 좋아지실 거 같아요