야외러닝

제가 ㅠㅠ 과체중은 아닌데… 체지방이 너무 올라서.. 급찐급빠로 야외러닝 해볼까 했거든영..😭

운동 효율로 따지면 러닝이 더 좋죠. 과체중 아니시면 날씨도 좋아지는데 추천합니다.ㅋ

제가 도가니 이슈로 레그익스텐션 중량이 절반으로 줄어서, 도가니 건강에 민감합니다.ㅋ

제가 과체중은 아니여서..👉👈 한번 러닝머신 경사 올려서 해볼게요! 좋은 정보 감사합니당 ㅎㅎ!!