[설문] 횐님덜 운동 후 휴식기는 얼마나 가지시나요??

헉 저도요ㅠ 의지 박약이라 3일 쉬는 순간 일주일로 연장된다능^_^

운동은매일꾸준하게해아합니다하루쉬면그게이틀되고3일되고일주일되고한달되고합니다ㆍ컨디션흐트러지면 요즘헬스장읃회비를 장기내면싸게해주던데길게내고 시장기간 운동못한다는걸 파악한다는 걸까요ㆍ아무튼 운동은싫어도헬스장가서하다 보면다운된컨디션이살아납니다ㆍ저도헬스장40년다녔는데 이젠힝들어서안가네요ㆍ

오옹 적당한 휴식도 중요하다고 하더라궁요!!! 근성장을 목표로 하신다면 조금의 휴식을 가져보시는 것도!!

오옹 자유롭게 쉬시는군요 그러쵸 휴식하며 회복하는것도 운동이다!